4 kroky, aby předsevzetí fungovalo
Přeskočím tu omáčku, že nám předsevzetí často vydrží jen pár dní, následuje ztráta motivace, pocity viny a frustrace z toho, že nejsem dost dobrá, abych toho dosáhla. Shodněme se na tom, že tohle žádná z nás nechce.
Připravila jsem pro Vás 4 kroky, díky kterým doufám pochopíte, jak nad ztrátou síly a energie vyzrát a svých přání a snů (neboli předsevzetí), dosáhnout.
1. Zeptejte se nejdřív samy sebe
Zastavte se na chvíli a zaposlouchejte se do sebe. Co doopravdy Vaše duše chce? Co si přejete Vy a ne Vaše okolí? Je totiž v pořádku nechtít stavět dům, jen proto, že ho staví Vaši blízcí přátele. Je v pořádku netoužit po cestování, protože se nejsvobodněji cítíte právě doma.
To co si v hloubce duše přejete, plníte pro sebe. A při každém takovém přání by měla následovat otázka „proč“? Proč to chci? Proč chci toho dosáhnout? Jak se díky tomu budu cítit a co mi to přinese? Souzní to se mnou nebo plním jen představy toho, jak perfektní bych mohla v očích ostatních být?
2. Se sny v rukách jít krok za krokem
Můžete být profesionální snílek a mít načtené všechny knihy o tom, jak si správně přát, ale bez konkrétních kroků zůstanou sny jen sněním. Bez toho, abyste se zvedli, vystoupili z komfortní zóny, která je (já vím) tak lákavá a pohodlná, se nikdy ke svému vytouženému cíli nedostanete. Bylo by to jinak příliš snadné a možná byste z toho nakonec neměli ani takovou radost. Je potřeba pochopit, že všechno to, co budete ve svém životě dělat navíc, všechna ta práce a úsilí, Vás jedině dovede krok po kroku k tomu, co si přejete dosáhnout.
3. Hlavně se nezahltit
Ten důvod, proč často předsevzetí mizí po pár dnech je ten, že si naplánujete příliš velké úsilí k dosažení Vašeho cíle. Jenže to, co je rychle a hned, většinou nemá moc velkou hodnotu. Potřebujete velký cíl, tu obrovskou horu, kterou máte před sebou, rozložit na malé kousky. Na každý maličký krok, který uděláte každý den.
A nezáleží na tom, že ze začátku tyhle kroky nepůjdou vidět, že si nikdo nevšimne, že něco děláte. Záleží na tom, že Vy budete sílit. Každým tím krokem, který zvládnete. Pokaždé, co si večer lehnete do postele a budete vědět, že jste zase o maličký kousek blíž, bude Vaše sebevědomí růst. Potřebujete v sobě začít cítit ten program „já to dokážu“. Udělejte každý den tak malý krok, který jste schopny ujít každý den, jinak se velmi rychle vrátíte do komfortní zóny pohodlí a naskočí ta velmi známá smyčka obviňování "proč se to zase nepovedlo". Takže pamatujte, že nezáleží na tom, jak velký krok uděláte, ale že ho uděláte!
4. Nástěnka snů s nohama na zemi
Já, snílek a věčně na růžovém obláčku ze kterého mě stahuje můj milovaný realistický muž Tomáš. Směju se, když jsem napsala poslední 4 bod. Vůbec tím nemyslím, že nemáte dostatečně snít, tady není žádné omezení, ba naopak. Ale když tvoříte nástěnku snů, neměla by být složená z vzdušných zámků, kterým stejně samy nevěříte. Ona Vám to intuice napoví, když si přání vyslovíte nahlas. A pokud si tam to přání i tak chcete dát, promyslete i tu cestu, jak se k cíli dostanete.
Vaše nástěnka nesmí mít žádná ALE. Také by neměla být vytvořena jen z obrázky z časopisů, které jsou bezmyšlenkovitě nalepené na čtvrtce. Vaše nástěnka snů by měla mít energetický náboj, měly byste při každém pohledu na ní cítit vlnu toho, jako byste Váš sen už měly. Musí tam být ta emoce, která Vás přenese a poleje celé Vaše tělo radostí a vděčností. Je jako tunel, který Vás společně s konkrétními kroky převede k tomu, co si přejete.
A tak poslouchejte svou intuici, zasněte se a pak naplánujte cestu, která Vás dovede k tomu, po čem toužíte. A nepřepalte začátek. 😊
